Trasforma le emozioni da limite a risorsa
C’è una cosa che più di ogni altra accomuna ogni persona, ogni famiglia, ogni team che funziona e che crea benessere nelle persone. Una cosa che se sviluppata e praticata ha il potere di generare una grande soddisfazione personale in ogni ambito della vita. Quella cosa è l’Intelligenza Emotiva.
L’intelligenza emotiva è la capacità che abbiamo di motivare noi stessi, di persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni, ci permette di controllare gli impulsi e rimandare le gratificazione, di modulare i nostri stati d’animo evitando che le emozioni prendano il sopravvento.
L’intelligenza emotiva non è un dato stabile o fisso, anzi è da considerarsi un costrutto dinamico. Quindi può essere incrementato in qualsiasi momento della vita. A questo proposito diventa necessario capire come funzioniamo e come funzionano le nostre emozioni. Perché se sai come funzioni puoi funzionare meglio!
Questo ciclo di tre incontri, promosso dal Comites Polonia in collaborazione con la psicologa dello Sportello Psicologico, Virginia Patrizi, ha lo scopo quindi di sostenere le persone in una delle sfide più importanti che le riguardano, cioè imparare a gestire le emozioni anziché subirle, così da trasformarle da limite a risorsa.
Le emozioni accompagnano le esperienze della nostra esistenza. A volte però vengono vissute come difficili, negative, complicate da affrontare e da gestire.
Le emozioni hanno un ruolo fondamentale a livello evolutivo e sono indispensabili per la sopravvivenza fisica e psicologica: servono a proteggerci, a riconoscere i pericoli e a difenderci da essi. Sono degli importanti indicatori, ci segnalano come stiamo e se stiamo raggiungendo gli obiettivi che ci siamo prefissati. Ci indicano se siamo soddisfatti o se abbiamo bisogno di un cambiamento nella nostra vita. Tutte le emozioni sono quindi utili ed indispensabili.
Le date dei tre incontri online sull’intelligenza emotiva:
– 27/10/2022 “Allena l’intelligenza emotiva”
– 24/11/2022 “Gestisci le Tue Emozioni (Paura e Rabbia)”
– 15/12/2022 “Fiducia in Sé Stessi (Come Affrontare le Sfide)”
