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SUMMARY:Expact in trance - L’ipnosi clinica può aiutare il connazionale all’estero a ritrovare il proprio centro?
DESCRIPTION:📅 16 aprile 2026 – ore 18.00\n📍 Restauracja Monticello\, ul. Drawska 22\, Ośrodek Górka Szczęśliwicka 1p.\, 02-202 Varsavia\n🕒 Info e prenotazioni: necessaria registrazione tramite Google Forms. \nVivere all’estero è un’esperienza ricca e trasformativa\, ma può portare con sé momenti di disorientamento\, stress e perdita di equilibrio interiore. \nQuesto evento nasce per offrire uno spazio di ascolto\, consapevolezza e connessione\, dedicato alla comunità italiana in Polonia. \nConduce: Dott.ssa Virginia Patrizi Psicologa Ipnotista Clinico\, autrice del libro ‘Ipnosi Clinica: Tutto quello che non ti hanno mai detto’. \nCosa vivrai durante l’evento\n\n\nIntroduzione all’ipnosi clinica: cos’è davvero (e cosa non è).\nCome l’ipnosi può aiutarti a ritrovare stabilità\, centratura e benessere emotivo.\nPresentazione del libro “Ipnosi clinica: tutto quello che non ti hanno mai detto”.\nSessione esperienziale di ipnosi di gruppo.\n\nPerchè partecipare\n\nSe vivi all’estero e senti il bisogno di ritrovare il tuo centro.\nSe vuoi comprendere meglio il funzionamento della tua mente.\nSe cerchi uno spazio sicuro di ascolto e crescita.\nSe sei curioso di sperimentare l’ipnosi in prima persona.\nSe vuoi conoscere lo Sportello di Ascolto Psicologico in Polonia\, uno spazio dedicato al supporto emotivo della comunità italiana all’estero.\n\nRitrova il tuo centro\, ovunque tu sia!
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SUMMARY:Workshop: Confini sani – Dire no senza colpa\, dire sì senza pressione
DESCRIPTION:📅 23 aprile 2026 – ore 19.00\n📍 Księgarnia Italicus\, ul. Bronowicka 19\, 30-084 Cracovia\n🕒 Workshop esperienziale di 1 ora e 30 minuti\n👥 Max. 10 partecipanti\, necessaria registrazione tramite Google Forms.\n🎟 Gratuito – seguirà rinfresco \nSecondo workshop nell’ambito del ‘Ciclo di incontri: Vivere bene all’estero’. \nTi capita di dire sì quando vorresti dire no?\nOppure ti succede di esprimerti in modo diretto… ma poi di risultare troppo duro/a o aggressivo/a? \nQuesto workshop è dedicato all’assertività\, ovvero la capacità di esprimere ciò che pensi\, senti e di cui hai bisogno in modo chiaro\, diretto e rispettoso—senza aggredire gli altri\, ma nemmeno mettere da parte te stesso/a. \nL’assertività è una via di mezzo tra due estremi:\n👉 dire sempre sì per paura di deludere o creare conflitto\n👉 dire no in modo brusco\, rischiando di ferire o allontanare gli altri \nEssere assertivi significa trovare un equilibrio tra il rispetto per sé e quello per gli altri. È una competenza che si può sviluppare e allenare nel tempo. \n💡 Cosa faremo:\n\nesercizi guidati per riconoscere i tuoi schemi abituali\ntecniche pratiche per esprimerti con più chiarezza ed equilibrio\nsimulazioni di situazioni reali\, lavorative e relazionali\n\n🎯 Obiettivo\nfornirti strumenti pratici per comunicare in modo più efficace e sentirti più a tuo agio nelle relazioni \n👉 Se vuoi trovare un modo più equilibrato di comunicare\, rispettando te stesso/a e gli altri\, questo spazio è per te. \nChi conduce\nLucio Pileggi \n \nSono uno psicologo clinico e sociale con esperienza internazionale. Mi sono laureato all’Università di Padova in Psicologia e sono in corso di studi di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale a Ter Cognitiva\, Cracovia. \nAiuto le persone a gestire meglio le sfide della vita quotidiana e a ritrovare uno spazio per crescere e svilupparsi. Credo che ognuno di noi faccia sempre del proprio meglio\, ma so anche che esiste sempre la possibilità di un cambiamento positivo.
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SUMMARY:Doposcuola italiano a Cracovia
DESCRIPTION:Il doposcuola di italiano a Cracovia nasce dall’iniziativa di due insegnanti\, Alessandro e Silvia\, in collaborazione con Com.It.Es. Polonia e Klub Kultury Wena.\n\nIl percorso accompagna i bambini nello studio\, nella crescita e nella scoperta della lingua e della cultura italiana\, con lezioni ispirate ai programmi ministeriali e attività coinvolgenti.\n\nGli incontri si svolgono di norma il secondo e il quarto sabato del mese.\n\nPer iscrizioni:  https://wena.dworek.eu/zajecia-stale/doposcuola/\n\nAggiornamenti ed eventuali variazioni di calendario: vi invitiamo a consultare la pagina Facebook  https://www.facebook.com/profile.php?id=61575153004647\n\n\n\nAlcune informazioni pratiche: \n\n\n\nI genitori del gruppo dei più piccoli\, se lo desiderano\, possono restare in aula durante la lezione.\nA metà mattinata è prevista una merenda: ciascuno porta qualcosa per sé e\, se vuole\, anche un piccolo contributo da condividere con gli altri.
URL:https://comitespolonia.pl/event/doposcuola-italiano-a-cracovia-25-aprile/
LOCATION:Klub Wena\, aleja 29 Listopada 201\, Cracovia\, 31-425\, Poland
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