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SUMMARY:Sportello di ascolto psicologico (mar - gio dalle 12:00 alle 14.00)
DESCRIPTION:È possibile parlare direttamente con la dott.ssa Virginia Patrizi il martedì e il giovedì\, dalle 12:00 alle 14:00 contattando il seguente numero +48 22 307 53 19. \n\nIn alternativa\, vi invitiamo a fissare un appuntamento sul portale  www.vivereinpolonia.pl\, nella sezione “Ti Ascolto”.\n\nSi ricorda che il servizio comprende fino a tre incontri gratuiti.
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SUMMARY:Sportello informativo 2026 (lun – mer -ven 10:00 – 13:00)
DESCRIPTION:Lo sportello per il cittadino è un servizio gratuito disponibile ogni lunedì\, mercoledì e venerdì dalle 10.00 alle 13.00. \nUlteriori informazioni disponibili sul nostro sito. \n 
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SUMMARY:Workshop: "Impara a litigare"
DESCRIPTION:Ciclo di incontri: Vivere bene all’estero\n\n\nI conflitti nelle relazioni come risorsa \n📅 29 gennaio 2026 – ore 19.00\n📍 Księgarnia Italicus\, ul. Bronowicka 19\, 30-084 Cracovia\n🕒 Workshop esperienziale di 1 ora e 30 minuti\n👥 Max. 10 partecipanti\n🎟 Gratuito – seguirà rinfresco \nPrevista diretta facebook per i non presenti. \nI conflitti sono una delle esperienze più universali e inevitabili nelle relazioni umane.\nPossono farci soffrire\, creare distanza e incomprensioni — ma se impariamo a riconoscerli e gestirli con consapevolezza\, possono diventare una straordinaria occasione di crescita.\n“Imparare a litigare” non significa evitare il conflitto\, ma usarlo per conoscersi meglio\, migliorare la comunicazione e costruire relazioni più autentiche.\nDurante il workshop alterneremo brevi presentazioni psicoeducative a esercizi pratici e momenti di interazione\, per trasformare le idee in esperienze concrete. \nA chi è rivolto\nA chiunque desideri migliorare la qualità delle proprie relazioni personali o professionali\, imparando a gestire i momenti di tensione in modo più consapevole\, empatico e costruttivo. \nCosa imparerai\n• Comprendere le dinamiche del conflitto: cause\, componenti e strategie di gestione.\n• Concetti base di intelligenza emotiva per riconoscere\, comprendere e regolare le proprie emozioni durante il conflitto.\n• Il modello delle quattro orecchie per comunicare e ascoltare con maggiore chiarezza.\n• L’arte di ascoltare: spunti dall’antropologia della comunicazione.\n• I principi della Comunicazione Non Violenta per trasformare lo scontro in dialogo. \nObiettivo\nOffrire strumenti pratici e riflessioni utili per affrontare i conflitti con maggiore equilibrio emotivo\, trasformandoli in occasioni di connessione e crescita personale. \nChi conduce\nLucio Pileggi \n\nPsicologo clinico e sociale con esperienza internazionale. Laureato in Psicologia presso l’Università di Padova\, attualmente in formazione come psicoterapeuta cognitivo-comportamentale presso il centro Ter Cognitiva di Cracovia.\nAiuto le persone a gestire meglio le sfide della vita quotidiana e a ritrovare uno spazio per crescere e svilupparsi. Credo che ognuno faccia sempre del proprio meglio\, e che esista sempre la possibilità di un cambiamento positivo.\nSito web: https://bio.site/luciopileggi.psicologo \nCome iscriversi\nPer iscriversi\, è necessario compilare il seguente formulario.
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