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SUMMARY:Sportello di ascolto psicologico (mar - gio dalle 12:00 alle 14.00)
DESCRIPTION:È possibile parlare direttamente con la dott.ssa Virginia Patrizi il martedì e il giovedì\, dalle 12:00 alle 14:00 contattando il seguente numero +48 22 307 53 19. \n\nIn alternativa\, vi invitiamo a fissare un appuntamento sul portale  www.vivereinpolonia.pl\, nella sezione “Ti Ascolto”.\n\nSi ricorda che il servizio comprende fino a tre incontri gratuiti.
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SUMMARY:Sportello informativo 2026 (lun – mer -ven 10:00 – 13:00)
DESCRIPTION:Lo sportello per il cittadino è un servizio gratuito disponibile ogni lunedì\, mercoledì e venerdì dalle 10.00 alle 13.00. \nUlteriori informazioni disponibili sul nostro sito. \n 
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SUMMARY:Workshop: Confini sani – Dire no senza colpa\, dire sì senza pressione
DESCRIPTION:📅 23 aprile 2026 – ore 19.00\n📍 Księgarnia Italicus\, ul. Bronowicka 19\, 30-084 Cracovia\n🕒 Workshop esperienziale di 1 ora e 30 minuti\n👥 Max. 10 partecipanti\, necessaria registrazione tramite Google Forms.\n🎟 Gratuito – seguirà rinfresco \nSecondo workshop nell’ambito del ‘Ciclo di incontri: Vivere bene all’estero’. \nTi capita di dire sì quando vorresti dire no?\nOppure ti succede di esprimerti in modo diretto… ma poi di risultare troppo duro/a o aggressivo/a? \nQuesto workshop è dedicato all’assertività\, ovvero la capacità di esprimere ciò che pensi\, senti e di cui hai bisogno in modo chiaro\, diretto e rispettoso—senza aggredire gli altri\, ma nemmeno mettere da parte te stesso/a. \nL’assertività è una via di mezzo tra due estremi:\n👉 dire sempre sì per paura di deludere o creare conflitto\n👉 dire no in modo brusco\, rischiando di ferire o allontanare gli altri \nEssere assertivi significa trovare un equilibrio tra il rispetto per sé e quello per gli altri. È una competenza che si può sviluppare e allenare nel tempo. \n💡 Cosa faremo:\n\nesercizi guidati per riconoscere i tuoi schemi abituali\ntecniche pratiche per esprimerti con più chiarezza ed equilibrio\nsimulazioni di situazioni reali\, lavorative e relazionali\n\n🎯 Obiettivo\nfornirti strumenti pratici per comunicare in modo più efficace e sentirti più a tuo agio nelle relazioni \n👉 Se vuoi trovare un modo più equilibrato di comunicare\, rispettando te stesso/a e gli altri\, questo spazio è per te. \nChi conduce\nLucio Pileggi \n \nSono uno psicologo clinico e sociale con esperienza internazionale. Mi sono laureato all’Università di Padova in Psicologia e sono in corso di studi di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale a Ter Cognitiva\, Cracovia. \nAiuto le persone a gestire meglio le sfide della vita quotidiana e a ritrovare uno spazio per crescere e svilupparsi. Credo che ognuno di noi faccia sempre del proprio meglio\, ma so anche che esiste sempre la possibilità di un cambiamento positivo.
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SUMMARY:Doposcuola italiano a Cracovia
DESCRIPTION:Il doposcuola di italiano a Cracovia nasce dall’iniziativa di due insegnanti\, Alessandro e Silvia\, in collaborazione con Com.It.Es. Polonia e Klub Kultury Wena.\n\nIl percorso accompagna i bambini nello studio\, nella crescita e nella scoperta della lingua e della cultura italiana\, con lezioni ispirate ai programmi ministeriali e attività coinvolgenti.\n\nGli incontri si svolgono di norma il secondo e il quarto sabato del mese.\n\nPer iscrizioni:  https://wena.dworek.eu/zajecia-stale/doposcuola/\n\nAggiornamenti ed eventuali variazioni di calendario: vi invitiamo a consultare la pagina Facebook  https://www.facebook.com/profile.php?id=61575153004647\n\n\n\nAlcune informazioni pratiche: \n\n\n\nI genitori del gruppo dei più piccoli\, se lo desiderano\, possono restare in aula durante la lezione.\nA metà mattinata è prevista una merenda: ciascuno porta qualcosa per sé e\, se vuole\, anche un piccolo contributo da condividere con gli altri.
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LOCATION:Klub Wena\, aleja 29 Listopada 201\, Cracovia\, 31-425\, Poland
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